避難防災地震包-避難包哪裡買
最近「避難包」、「地震包」及「防災包」在搜尋趨勢中大幅飆升，尤其台灣地震頻繁，更讓避難包清單成為全民必修的生活課題。從無印良品防災包，到小北防災包，準備避難包不只是裝備的堆砌，也是培養危機意識的契機。以下將整理避難包內容的參考清單，希望讓你跟家人多一分安心。
如果你對防災包內容有特定需求，或是想要節省預算，可以參考內政部消防署或其他防災單位的建議清單，自己去挑選所需的物品，例如醫療用品、乾糧、水、手電筒、收音機、保暖衣物等，這樣可以更彈性地客製化你的避難包。
若你時間有限，或不知道怎麼準備，市面上許多現成的防災包組合是個方便的選擇，這些組合通常會包含基本的避難必需品，省時又省力。無論是自行準備，還是購買現成的緊急避難包，都記得要每 6 個月檢查與更新內容物，特別是食品和藥品的有效期限，並根據家庭成員，如嬰幼兒、年長者、寵物的需求，額外準備專用的物品。然後避難包建議放置家門口、車上或公司抽屜等「隨時可拿」的地方。
無印良品防災包的內容物參考。（圖片來源：無印良品）
【基本資料與重要文件】
身分證、健保卡影本（可以拍照存雲端）
緊急聯絡電話小卡（含家人、朋友、醫院等）
銀行卡、部分現金（小額零錢）
【食物與飲水】
飲用水（每人每日 2 公升，至少 3 天份）
常溫保存食物（罐頭、能量棒、防災乾糧等）
可摺疊水壺或水袋
小型餐具組（湯匙、筷子、保鮮盒等）
【醫療與衛生用品】
急救包（OK 繃、紗布、碘酒棉片等）
個人藥品（慢性病藥物、感冒藥等）
酒精棉片／乾洗手
口罩（建議 N95 和一般醫療口罩皆備）
衛生紙、濕紙巾、垃圾袋
衛生棉或其他生理用品
【保暖與衣物】
輕便保暖外套（摺疊式羽絨或風衣）
毛巾、萬用毯、簡易睡袋
備用內衣褲及襪子（可壓縮收納）
【照明與通訊設備】
手電筒（建議頭燈款，或手搖式照明燈）
備用電池
行動電源（至少 10,000mAh）
手機傳輸線
小型收音機（掌握災害資訊）
【個人清潔用品】
牙刷牙膏
肥皂或免洗沐浴包
快乾毛巾或拋棄式毛巾
指甲剪、小剪刀
【多功能道具】
多用途刀具／瑞士刀
防水火柴／打火機
摺疊雨衣或斗篷
繩子（登山繩、捆綁用品等）
背包防雨套或大塑膠袋
【特殊族群加備】
嬰兒：奶粉、奶瓶、尿布、濕巾等。
長者：老花眼鏡、助聽器備品、輕便拐杖等。
寵物：飼料、水碗、牽繩、小型運輸袋等。
AIT 避難包內容推薦。（圖片來源：AIT Kaohsiung）
緊急避難包內容應該符合自家需求。（圖片來源：內政部消防署）
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Source：無印良品、AIT Kaohsiung、內政部消防署
Editor：Andrew